한국성폭력상담소는? 썸네일형 리스트형 치유하기 3. 주변인을 위한 지침 피해자의 이야기를 경청합니다. 그리고 피해자가 느끼는 감정에 공감하고 필요시에는 위로 혹은 격려 합니다. 피해자의 대응이 ' 내 입장에선 ' 충분하지 않았다고 하더라도, 피해자로서는 그 상황에서 최선을 다한 것입니다. 이미 지나간 일이고요. " 나라면 ~ 했을 것이다 " 라는 말은 비현실적이고 무의미할 수 있습니다. 가해자를 “이해해야 한다” , “용서해라”라는 식의 말을 피해자에게 하지 않습니다. 그 보다는 우선 피해자의 마음을 살핍니다. 피해자가 분노나 고통, 공포를 느낄 때, 그럴 수 있다는 것을 인정하고 그러한 감정을 밖으로 표출할 수 있도록 용기를 줍니다. 그러나 이러한 감정은 또한 현실에서 도피하고픈 욕망과도 맞닿게 됩니다. 후유증 안에서 너무 괴로워할 때, 피해자가 두려움의 실체를 다시 돌아.. 더보기 치유하기 2. 시도와 변화 나의 몸이 보내는 신호에 귀 기울이면서 나의 몸을 아끼고 사랑하기 피해상황을 견딘 나 자신의 힘과 용기를 칭찬하기 내가 듣고 싶은 따뜻한 말을 나 스스로에게 해주고, 주변사람들에게도 요구하기 떠오르는 감정을 종이에 적어보기. 떠나보내고 싶은 감정이라면 찢거나 태워보기 나의 경험에 공감과 지지를 보낼 수 있는 사람들과 이야기하기 치유에 도움이 되는 상담이나 교육, 각종 프로그램에 참여하기 여행, 음악듣기, 산책 등 내가 좋아하는 것들을 좀 더 자주 하기 내가 성폭력에 대해 가지고 있었던 고정관념, 나의 성인식을 돌아보기 나의 성에 대한 역사 쓰기 가해자에게 하고 싶은 말이 무엇인지 써보고, 전달해보기 편견을 가지고 나에게 상처를 주었던 주변인에게 하고 싶은 말을 써보고, 전달해보기 성폭력피해에 대한 잘못된.. 더보기 치유하기 1. 나의 상황 돌아보기 피해로 인해 발생한 나의 감정은 무엇인지 나의 일상생활이 피해로 인해 얼마나 방해받고 있는지 피해로 입은 외상이나 내상이 있는지 나의 건강상태는 어떠한지 , 식사나 수면에 무리가 없는지 피해를 극복하기 위해 발휘할 수 있는 나의 힘은 어느 정도인지 피해 대응에 쏟을 수 있는 시간은 어느 정도인지 피해 시 어떻게 나를 보호하려고 했는지 감정을 분출할 수 있는 시간과 공간을 확보하였는지 필요한 진료 또는 상담을 받았는지 가해자에게 피해로 인한 나의 감정을 전달하였는지 가해자에게 피해를 중단할 것을 요구한 방법은 무엇이었는지 가해자의 반응에서 문제 해결에 대한 어떤 가능성을 볼 수 있었는지 나를 지원할 수 있는 주변인이나 기관을 찾아보았는지 가해자로부터 지속적으로 성폭력 , 협박 등의 피해를 입고 있는지 다른.. 더보기 성폭력 사건 해결 지도 더보기 상담 안내 전화상담 02-338-5801(평일 10시~5시)초기상담은 전화로만 하고 있습니다. 더보기 이전 1 2 다음